La vida es ahora… mmm 5 minutos…

permitirnos ser un poco más como nuestro mejor amigo

Domingo. Qué se supone que deba hacer. Escucho una voz en mi cabeza que retumba sin parar: “la vida es ahora”… pero yo estoy muy cómoda aquí sentada envuelta en mi pijama y mi saco de lana favorito, llenándome de argumentos.

Si viviéramos cada minuto de nuestras vidas como si fuera el último, si cada segundo de nuestra existencia estuviese cargado de tal intensidad, no quedaría mucho de nuestros desgastados cuerpos al final del día.

Y después de muchas horas de divagar en torno al tema he llegado a las siguientes conclusiones, que tal vez o tal vez no sean de utilidad para ustedes pero podrían servir de argumento para disfrutar de 5 minutos más en brazos de la madre de todos los vicios:

¡Si lo hace despacito, le queda mejor y disfruta más!

alejarse de las grandes ciudades se ha convertido
en una alternativa válida gracias a internet

Uno no puede sentarse a esperar a que venga un pajarito y le deposite ideas nuevas y creativas en la cabeza y simplemente no puede sentarse a esperar a que le llueva oro del cielo y a que las cosas se arreglen solas, pero uno si puede elegir el estilo de vida que quiere para sí mismo, tomarse las cosas con más calma y hacerlas mejor!

Hay un “no muy nuevo” movimiento en el mundo llamado el “slowmovement” que se manifestó inicialmente en algunos restaurantes y ciudades bajo los conceptos de "slow food" y "cittaslow", que se hicieron populares en Italia alrededor de 1999.

Lugares reinterpretados – Casa Rustica

habitación Lourdes en Casa Rústica

En el tradicional barrio Quinta Camacho de Bogotá, hay una casa que ha sido restaurada literalmente con las uñas. Su dueño, el señor Peter Preminger, se ha puesto la meta de recuperar su carácter clásico, usando materiales desechados en la demolición de otras casas del sector.

Ahora vivimos en el monte

Casa Feroz - Villa de Leyva

Llevo un poco más de un mes viviendo en medio del monte y por más que lo intento, no logro recordar cómo hacía antes para ser feliz, cuando habitaba la ciudad y la carrera diaria por la subsistencia consumía mis días.

Aquí en medio de la nada, he conocido mucha gente cuya cotidianidad es muy diferente a la que antes conocí como aceptable, estas personas son mucho más felices y productivas de lo que nunca pude imaginar, individuos que no viven esclavos del reloj, del carro o de la salvaje competencia por ser el mejor.

"¡No hay mal tiempo, solo buena actitud!"

Esta frase de la escaladora Roberta Nunez es perfecta para dar inicio a este nuevo año. Ha llegado para reemplazar por completo a: “mañana gris, ánimo de papel higiénico” una de esas frases inolvidables de mi padre y la mejor descripción sobre mi actitud hacia las mañanas frías y oscuras durante mi vida en la ciudad, hasta hace no más de 20 días.

Ahora me doy cuenta de que lo que estaba mal para mí no era el clima sino el escenario, no me gusta la ciudad… ¡nunca me gustó!  Tuve que cambiar de locación para darme cuenta de que para vivir cada momento con intensidad solo basta con atreverse a cambiar y vestirse con una buena actitud.

Parece que esta nueva y cursi identidad está invadiendo poco a poco todos los aspectos de mi  vida, me siento capaz de hacer casi cualquier cosa, desde lo alto de esta montaña y entre las ramas de los árboles que ahora nos rodean, el futuro se ve más claro y promisorio…

Roberta Nunez desde Alta Montanha

A riesgo de sonar a horóscopo barato de revista, me gustaría afirmar que el 2012 tiene pinta de ser un año perfecto para cambiar la fórmula y para sacarse de encima las cosas aburridas y pesadas que no nos dejan evolucionar, llegó la hora de explorar nuevos lugares y hacer lo que queramos con mucha pasión.

Que sea este el año de la independencia y de la verdadera libertad!

Aquí puedes leer más sobre la grandiosa escaladora Roberta Nunez, una mujer ejemplar que vivió intensamente cada segundo de su corta vida.

Aquí puedes leer más sobre Villa de Leyva, el nuevo hogar del cerdo.

20 cosas antes de morir

columpiarse en la sala de la casa - The Selby

Cuando uno se va a vivir solo se le llena la cabeza de todas las cosas que tiene que hacer, ese afán de realizarse profesionalmente y producir, que ahora cada vez llega más temprano en la vida. Hacemos listas de objetivos y nos obsesionamos por cumplir cada día con todas nuestras obligaciones, so pena de perder tiempo en la gran carrera de la vida.

Últimamente me pregunto si alguien nos estará persiguiendo.. ¿Acaso el vecino? ¿Nuestros amigos? ¿La familia?

¿No es esa carrera infernal la que tiene al mundo al borde del desastre y a media humanidad con los pelos de punta, acosada por enfermedades que antes no existían?

Y si en vez de seguir en la ciudad, te vas a vivir a un pueblo?

Si piensas como la mayoría de los habitantes de nuestros países de economía emergente en vía de globalización, seguramente te sonará a broma…

Pero cómo?… enterrarse en un pueblo, pero acaso somos hippies?

Pues piénsalo otra vez. Mientras todos los nativos salen despavoridos del pueblo que los vio nacer y se van a engordar las filas de subempleo en las grandes ciudades, a pagar arriendo y a montar en bus, tú podrías optar por una forma de vida más sana, económica y por qué no? más sostenible y acorde con las nuevas tendencias de la economía y la glocalización.

Una bebida caliente para detener el tiempo

La tranquilidad que nos proporciona una bebida caliente no solo proviene del contenido de la taza. Detenerse a tomar un café, té o alguna infusión, es como abrir una grieta en el afán del día, un espacio en el tiempo para bajar el ritmo y respirar en paz. 

Hacerlo en compañía genera un espacio de complicidad, te acerca, es la mejor excusa para iniciar una conversación y darle calidez, cargar la taza proporciona seguridad y pequeños sorbos de cuando en vez, te regala instantes que le dan ritmo a la conversación,  endulza las palabras y amplía la percepción.

En soledad, buscas una bebida caliente para aumentar la temperatura del ambiente, como compañía y en algunos casos, para aliviar algún malestar, como nos enseñó la abuela con sus infusiones de hierbas.

Hacer del momento algo cotidiano puede tornar una bonita pausa en un ritual de sanación reconfortante, que restablece el ánimo y la fuerza para continuar, es así que me atrevo a afirmar que en una taza caliente yace el secreto de la meditación occidental.

Click en cada palabra si quieres saber más sobre Infusiones , rituales del té y cómo hacer un buen café

Imágenes vía the tea master

Cómo superar una crisis personal

Tus sentimientos te pertenecen, puedes controlarlos ya que tú mismo los creaste.

La culpa, el divorcio, la frustración que trae la muerte o enfermedad de un ser querido o un conflicto laboral, son algunas de las situaciones que pueden desatar una catarata de sentimientos irreprimibles, que usualmente desembocan en situaciones de duelo y estrés, tan complejas que parecen ahogarnos.

El que lo ha vivido lo puede entender. “La noche oscura del alma”, es ese momento en que el mismo tiempo nos exige una pausa para llorar y restituirnos, para revaluar el camino. Es ese período en que nada parece funcionar, en que nos ponemos existencialistas, en que las palabras nunca son suficientes, pues ya nada importa. Es cuando luchamos contra nosotros mismos, cuando todo está tan nublado que se pierde el norte y lo único que queda es desconcierto y dolor.  

Los seres humanos tenemos la tendencia a centrar nuestras vidas en lo que nos rodea a lo largo del camino: la familia, los amigos, el trabajo, proyectamos nuestras metas, pero ellas dependen en gran parte de lo que tenemos alrededor. Y si alguno de estos elementos no funciona? Nada esta exento de transformarse, que pasa si tu pareja muere, o si pierdes el trabajo? Qué pasa si todo vuela por los aires? 

Como sobrevivir una crisis

“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento” 

Albert Einstein

Via: Unhappy Hipsters

Siempre habrá crisis en el mundo, es parte del movimiento natural de la vida. Durante la tuya, vivirás muchas, personales, familiares o mundiales! Son parte del habitual y constante cambio al que se ve avocado el mundo en el trasegar del tiempo. 

Así de natural y todo, las crisis producen ansiedad, y no es para menos, el cambio siempre genera algo de recelo y prevención, si no miedo. A este punto de tu vida ya te has visto enfrentado a transiciones que han ido formándote como persona, cambios naturales o inusuales que te han ido moldeando y convirtiendo en lo que ahora ves ante el espejo, o en eso que sientes cuando cierras los ojos en las noches. Siempre hay que pensar que lo mejor está por venir, pero a veces ocurre algo inesperado y de pronto sientes que todo se derrumba a tu alrededor. Ha llegado la crisis.

Rumiando y cavilando - no caigas en la trampa de la depresión

Crecimos creyendo que mantener la mente ocupada es algo bueno, pero esto solo es cierto si tus pensamientos están dirigidos hacia la creación, lo beneficioso y lo positivo.

Los seres humanos tenemos la tendencia a obsesionarnos negativamente con cosas de nuestro pasado inmediato o lejano. Cosas tan insignificantes como que tu vecino hizo una fiesta y no te dejó dormir la noche anterior, o tan trascendentales como la terminación de una relación, un robo o la pérdida del empleo.

Hay gente que se obsesiona a tal punto que su vida deja de funcionar. A ésta condición se le llama en ingles Rumination y en español “rumiación del pensamiento”. Describe a personas que tienden a caer una y otra vez en un tema que los atormenta, que gastan toda su energía en la repetición del mismo, lo cual les imposibilita tomar acción al respecto o sobre cualquier otra cosa.

Éstas personas repetirán una y otra vez el evento en su cabeza, rumian al respecto sin descanso, como una vaca que regurgita sus alimentos y los mastica una y otra vez. Cuando se reúnen con amigos o familiares hablan sobre el tema, sobre lo que pudieron decir o hacer para cambiar la situación, se lamentan de la injusticia del hecho y de todas sus consecuencias y ellos se lo permiten aumentando, sin saberlo, la obsesión del rumiador.

y tú... Eres un Procrastinador?

via: Dwell

Ahora que vives solo, probablemente tus niveles de productividad se estén yendo al piso. Muchos sentirán que las nuevas responsabilidades han convertido su vida en un lio y que la ansiedad los persigue a donde quiera que vayan, así que hay una buena posibilidad de que estés procrastinando.

El procrastinador es aquel que posterga de manera sistemática las actividades que tiene que desempeñar y las reemplaza por unas más gratificantes como navegar por internet, salir de compras o comer, dejando para el último momento posible, aquellas que son muy importantes como las tareas, el trabajo, ir al gimnasio o el pago de sus obligaciones.

Una persona que procrastina, suele hacer una muy mala administración del tiempo que tiene para desarrollar las tareas que le corresponden y termina por perderlo totalmente.

tu espacio para trabajar

Cualquiera que sea tu actividad, siempre necesitarás destinar un lugar de tu casa para trabajar. Lo mejor siempre, es adaptar una habitación para que funcione como estudio, pero probablemente aún no tengas el espacio.

En éste caso, lo más conveniente es que la zona de trabajo esté ubicada en la zona social. Puedes hacer una pequeña biblioteca  y ubicar tu escritorio al lado, así tendrás siempre a la mano tu material de consulta. Con una lamparita y un par de cajas o cajones archiveros, tendrás tu espacio ideal, además te obligas a mantenerlo organizado. Ubica alrededor de tu escritorio objetos que consideres muy creativos e inspiradores.

 

 via: Living in design Land

via: Pretty Space